省錢買東西我的第1本親子教養書：讓孩子擁有與眾不同49種能力人氣單品
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看完省錢買東西我的第1本親子教養書：讓孩子擁有與眾不同49種能力人氣單品，改變了我的親子教養觀
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內容簡介: 專家說的都沒錯，但並不是每一個孩子都適用。
當過父母的人都知道，
專家說的、長輩教的、電視上看到的教育方式好像都不太適用於自己的小孩，
那我們該如何教導自己的小孩呢？
以綜合討論的方式，歸納出最適合21世紀台灣小朋友的教養方式，
《我的第1本親子教養書：讓孩子擁有與眾不同的49種能力》
就是他們獻給台灣父母最好的禮物。好的親子教博客來書店養書，勝過無數專家說！博客來網路書局■一本讓父母瞭解「孩子真正需要」的親子教養書！
每位父母都希望孩子從小開始建立各項能力，以因應未來的社會。以致，有些父母因求好心切，導致孩子產生壓力，抗拒學習或是發展比同齡孩子緩慢。其實，教養不該操之過急，每一個孩子都有自己的成長步調，父母可以協助他們「主動學習」，而不該逼迫他們「被動接受」，孩子才能在快樂的環境中成長。《我的第1本親子教養書：讓孩子擁有與眾不同的49種能力》就是一本讓父母自己去瞭解，孩子真正需要的是什麼？讓父母輕鬆教養，孩子也能快樂成長。■一本「讓孩子終生受用」的親子教養書！
許多親子教育書，經常會提出「專家說」的教育理念或經典名句：
．不要讓孩子輸在起跑點；
．幾歲前決定孩子的一生；
．越早培養孩子多項才藝越好……
親愛的家長，你也是遵照「專家說的話」來照顧孩子嗎？專家說的都沒錯，但並不是每一個孩子都適用。專家說的話可以作為參考，但非不變的定律。父母更應該多瞭解孩子，多和他們相處，從中觀察孩子的個性與需求，進而培養真正適合他們的能力。在《我的第1本博客來網路書店親子教養書：讓孩子擁有與眾不同的49種能力》中，沒有過多的「專家說」，而是透過親子日常生活中常見的事例，說明教養孩子時父母應該注意的大小細節，讓父母不再為教養孩子苦惱，孩子也能透過更適當的教育方式去學習。■一本幫助所有父母「從生活中落實全方位教育」的親子教養書！
Chapter 1給孩子最美好的生命禮物：品德教育
Chapter 2潛移默化的自驅力：性格教育
Chapter 3行動創造價值的關鍵：能力教育
Chapter 4只為成功尋找方法：思考教育
Chapter 5不用別人督促也能做到：獨立教育在《我的第1本親子教養書：讓孩子擁有與眾不同的49種能力》中，作者從孩子的性格、思考、能力、品德、獨立性全方位著手，讓每位父母都能針對孩子因材施教，不論個性上的不足或是能力上的培養，本書都能協助父母培育孩子完善健康的品格。■一本不論已有育兒經驗或是新手父母，「任何階段都適用」的親子教養書！
每一個孩子都是父母手心裡的寶！只是，各位父母真的瞭解：「孩子需要什麼？」「你們所給孩子的，真的是他們需要的嗎？」無論你是新手父母，或是已有育兒經驗的父母們，都請無須擔憂或是惶恐不知如何教孩子；暫時拋棄過去你深信不疑的教養方式或法則，用心翻開《我的第1本親子教養書：讓孩子擁有與眾不同的49種能力》，看看本書告訴你的「教養力」。善用它們，就能讓孩子建立一生受用的能力。作者簡介博客來Happy Mommy親子工作坊Happy Mommy親子工作坊是由一群可愛的媽媽們所組成，她們擁有豐富的教養經驗，工作坊裡的媽媽們來自各行各業，有老師、大學教授、業務員、門市人員……她們都擁有一顆愛孩子的心，有些人利用假日去當義工，有些人當說故事媽媽，她們所做的一切，都是希望給孩子更好的學習環境。雖然力量或許微小，但這群媽媽相信，只要用心、持續的去做，一定可以獲得豐收成果。《我的第1本親子教養書：讓孩子擁有與眾不同的49種能力》由工作坊中一位老師媽媽發起，繼而帶動了其他家長，大家不僅提供自己多年的教養經驗，更發動問卷，詢問身邊數百名任職教職單位的媽媽們，請她們提出「孩子如果擁有哪些能力，對未來將有深遠影響？」透過一張張的問卷調查，工作坊的媽媽們也赫然發現，原來很多父母以為對孩子有益的才藝培養或是能力建立等等，並不是給孩子最好的禮物。我們根本都忘了孩子最基礎，最根本所需要的能力是什麼？於是，Happy Mommy親子工作坊的媽媽們，將原本的書稿企劃，加上問卷調查的意見統合彙整後，完成本書。
不論新手父母，或是已有育兒經驗的父母們，《我的第1本親子教養書：讓孩子擁有與眾不同的49種能力》都能讓各位重新學會怎樣當個父母，並學會用不同的觀點看待孩子的成長，給他們真正需要的！
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- 作者： Happy Mommy 親子工作坊 新功能介紹
- 出版社：意識文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/10/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】網路盛傳：「常吃黑芝麻這類黑色食物，可以吃黑補黑，改善髮質讓白髮變黑髮，越吃頭髮越好」。吃黑芝麻真的可以讓頭髮變黑嗎？中醫師指出，頭髮的生長需要「血」的滋養，容易出現白髮的人，即是缺「血」的表徵。這裡所說的「血」是指來自「肝血」；所以必需先「養腎精」才能達到「養肝補血」的效果。建議適度攝取黑芝麻等7大黑色食物「吃黑補黑」，吃出一頭烏黑秀髮。
黑芝麻可以補腎，還有滋補、烏髮、通便、解毒等功效。
容易掉髮、有白髮？中醫師：肝血不足、腎陰虛損
中醫師陳玫妃表示，頭髮能反映出「肝」、「腎」的健康狀態，如果「腎精」、「肝血」都充沛，頭髮自然不容易變白。中醫認為，肝腎同源，補腎可以養肝，頭髮的生長需要「血」的滋養，容易掉髮、有白髮的人，中醫認為其肝血不足、腎陰虛損。因此，想要養出一頭黑髮，需要從養肝血補血、養腎陰補腎著手。
年輕人腎精充足、氣血旺盛，自然能夠透過氣血運行，將腎精轉化為血，滋潤頭髮；一般而言，年過40歲之後的男女，「腎精」就會逐漸衰退、氣血不旺盛，頭髮會失去滋養的源頭，就會開始出現掉髮、白髮的情況。所以，建議有腎精不足的族群，要開始注意營養補充。
吃黑芝麻7大黑色食物 補腎養肝補血
中醫師陳玫妃指出，平時有白髮、掉髮問題的人，可多吃黑色食物補腎，黑芝麻不僅可以食用、榨油，還可以供作藥用。尤其黑芝麻可以補腎，還有滋補、烏髮、通便、解毒等功效，而且每100克黑芝麻含有10.4毫克的鐵，有補血的作用。而其他黑色食物如黑豆、黑木耳、黑桑椹、海帶、紫菜、昆布等食物，同樣也有養腎的功效。
每100克黑芝麻含有10.4毫克的鐵，有補血的作用。
黑芝麻吃原味的最好 黑芝麻養腎2食譜
中醫師陳玫妃建議，黑芝麻吃原味的最好，食用搗碎後的芝麻醬，人體吸收較佳。此外，也可以將黑芝麻榨成的麻油入菜，拌炒或加在湯中，都是不錯的選擇。以下推薦2道養腎的黑芝麻食譜：
食譜1／【黑芝麻能量飲】
材料：芝麻醬、牛奶、燕麥適量。
作法：將適量的芝麻醬及燕麥加入牛奶即可。
小秘訣：若想變換口味，可以將牛奶替換成豆漿，或將燕麥以五穀粉替代。
食譜2／【黑芝麻醬拌麵】
材料：芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、麵適量。
作法：將適量的芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲加入麵中拌炒即可。
【醫師小叮嚀】：
由於芝麻醬屬於熱量較高的食材，而且還有滑腸的作用，對於吃東西容易拉肚子，或是腸胃不好，以及容易上火的人，建議少吃，一天以20克為上限。要預防頭髮變白、掉髮，平時還應注意養護頭髮，洗頭時以溫水沖洗，輔以指腹按摩頭皮，促進血液循環；梳頭可促進頭皮末稍神經的循環，幫助刺激頭部的穴位，達到預防掉髮、頭髮變白的作用。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃黑補黑-黑芝麻7大食物超神的-014615348.html
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