特惠價心得爸爸一天10分鐘 就能讓孩子的學習成績變好比較
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內容簡介:
聰明伶俐品格佳教養好……
在韓國被視為天才、神童的小男孩卻只是生活在一個平凡的家庭
到底一個平凡的家庭是怎麼教出所謂的天才
教育祕訣就是──爸爸的教育效果是媽媽的十倍……
●希望孩子長大後成為一個品格好、教養佳的人。
●每天太過忙碌，幾乎沒有時間陪孩子而感到愧疚。
●老是被太太嘮叨：「你多少也關心一下孩子吧！」
●下定決心要好好教育孩子，但回到家就覺得懶、提不起勁。「爸爸每天投資10分鐘教育孩子，可以得到媽媽投資100分鐘的效果。」、「爸爸的一句話更勝媽媽說十句。」所有忙碌的爸爸們，每天只要花十分鐘，你也可以培養出聰明伶俐、品格佳、教養好的孩子！作者簡介李相和作者李相和是將在赫養育成韓國知名天才的爸爸。李相和生於1969年，出生於釜山。曾在三星綜合化學公司工作了四年。目前在大田開設的電腦教室已邁入第七年。博客來身為電腦老師，本來每天從早上九點開始忙到晚上十點，整天汲汲營營於工作，卻為了孩子，不管怎麼樣也要抽出時間，是個非常努力的爸爸。博客來書店剛結婚時，對於教育的看法是：「子女的教育應該由媽媽負責，孩子應該自動自發唸書。」但是因為工作關係，有機會到各個不同家庭進行電腦教學一萬五千多次後，深刻的觀察到──什麼樣的父母，會造就出什麼樣的孩子。再加上從事幼稚園教職的太太不斷的告訴他：「爸爸每天投資10分鐘教育孩子，可以得到媽媽投資100分鐘的效果。」、「爸爸的一句話更勝媽媽的10句話。」於是，開始積極參與孩子的教育，也因此改變了自己孩子一生的學習經驗。作者和兒子在赫的網址：www.momedu.co.kr。網站中提供了許多關於孩子的教育資訊。關於本書主角博客來網路書店李在赫博客來網路書局在赫，2001年3月出生於大田。1歲6個月大時，透過爸爸唸童話故事和電視字幕的方式，開始學國字；3歲時坐在準備電腦教學資料的爸爸的腿上，開始敲打鍵盤，一年後打字速度一分鐘達300字。到現在為止，自己獨自閱讀還有和爸爸一起讀的書已達2500本。3歲10個月，通過漢字檢定考八級（2005年4月漢字教育振興會監察）、4歲2個月，通過漢字檢定考五級（2005年5月大韓檢定會認證）、4歲3個月，通過電腦資格考試WORD三級（2005年7月大韓商工會議所認證）、4歲11個月，通過初等英文資格檢定（PELT）初等英文三級（韓國外國語評價院認證），是這些檢定考中，最年幼的合格者。
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- 作者： 李相和 新功能介紹
- 出版社：奧林 新功能介紹
- 出版日期：2007/07/26
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
現代人暗藏疾病風險 健康諮詢安心
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】國人十大死因中，有多項與代謝症候群相關，其中最主要的危險因子就是高血壓、高血脂和高血糖等「三高」問題，如果「三高」未加以控制與治療，可能釀成心血管疾病，所以，健康必須從「心」出發！家醫科醫師指出，建議民眾可定期接受專業健康諮詢，以精確掌握身體健康狀況。
現代人生活忙碌、壓力大、飲食不均衡，又缺乏運動，加上錯誤的飲食習慣，例如長期攝取高鹽分、高熱量、高油脂等食物，更是造成「三高」的殺手，進而演變為心血管疾病，容易致死，不得不慎！而一旦血管中的脂肪、膽固醇、血糖不斷堆積和飆高，不但心血管危機一觸即發，還會造成難纏的肥胖問題。
現代人飲食不均衡，加上運動量過低，心血管危機找上門，還可能造成百病之源的肥胖問題！
三高問題引發血管病變 全身都可能出現疾病
家醫科醫師陳柏臣指出，現代人容易罹患的文明病以心血管疾病為大宗，這些病症大多是與飲食不當、運動不足而導致的「三高」現象開始。一旦血管病變，在全身各部位都可能引發疾病。
如果血管病變發生在腦部，會形成中風；發生在心臟，會導致心肌梗塞；發生在腎臟，就會造成腎臟病變；而如果發生在手部，可能會引發末梢血管阻塞。總而言之，血管不健康，各種毛病都很容易找上門。
關節退化、罹癌機率大增 肥胖問題不可輕忽
另一方面，由於現代人普遍攝取過多脂肪，運動量又不足，肥胖問題也層出不窮。陳柏臣醫師表示，肥胖是導致許多疾病的危險因子，不但容易造成高血壓、糖尿病、心臟病，甚至也會提升罹患癌症的機率。另外，肥胖的人由於身體負重較重，會增加關節和背部的壓力，導致關節退化。
肥胖為什麼與癌症有關係？陳柏臣醫師指出，肥胖會導致女性荷爾蒙增加，體重每增加10公斤，罹患乳癌的機率就增加80%，相當驚人。對男性而言，女性荷爾蒙過多，則會導致精子品質不佳、陽痿等困擾。
肥胖不只會造成身體的關節和背部壓力，還會提升罹患癌症的機率，不可不慎！
每年健康檢查 慢性病患者3個月一次
既然血管病變會造成那麼多危害，民眾又該怎麼做，才能避免三高危機？陳柏臣醫師表示，一般民眾應該養成每年進行健康檢查的好習慣，透過抽血等方式了解自己是否有膽固醇，或血脂過高的問題。陳柏臣醫師特別提醒，由於慢性病的病情變化快速，慢性病患者更應該每3個月就做一次健檢，千萬不能嫌麻煩。
烹調避免煎炒炸 減少油脂攝取量
除了定期健檢，民眾平時還可以透過哪一些方式預防三高？陳柏臣醫師表示，清淡飲食和適度運動是不二法門。飲食方面，建議民眾避免攝取脂肪和膽固醇含量比較高的紅肉、肥肉等食物，而在烹調的時候，則以清蒸、水煮、川燙為主，減少油煎、快炒、油炸、三杯等料理方式，降低油脂的攝取。
減少精緻澱粉、增加纖維素 幫助降低血脂肪
針對血脂肪的部分，陳柏臣醫師則表示，當碳水化合物攝取量增加的時候，三酸甘油脂的攝取量也會隨之增加，容易造成脂肪堆積在血管中。因此，民眾應該減少精緻澱粉類如白米飯、麵包、蛋糕的攝取量，建議可改吃糙米飯或五穀飯，同時提升纖維素的攝取量，幫助減少人體對油脂的吸收。
專業健康諮詢 專家教你控制體重又營養均衡
為了瞭解自己的飲食是否均衡又健康，陳柏臣醫師表示，民眾也可以尋求專業健康諮詢─E博士的協助，了解自己的血壓、身體質量指數(BMI)以及營養評估等諮詢項目，由營養師等專家針對民眾的飲食現況，提出分析和改善建議。另外，民眾也可前往全省E博士旗艦店向專家諮詢。
為了及早發現健康警訊，並且以正確方式維護身體健康，建議民眾遵守清淡飲食、均衡營養、適度運動的原則，並且定期接受健康檢查與相關健康諮詢，隨時掌握身體的變化，以便在疾病發生前做好預防，遠離三高問題和心血管疾病的威脅！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/現代人暗藏疾病風險-健康諮詢安心-100000322.html
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