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內容簡介:

用心、尊重、放下，不將孩子拘束在母愛的小小世界。
讓孩子與母親都保有自我、揮灑本色，給下一代一個樂在生命的榜樣！博客來網路書店如何用積極正向的眼光，去看待孩子獨一無二的資質？
這個最有智慧的母親的故事，相信能給天下父母最誠摯、最深刻的啟發。

當孩子還是一張白紙、一塊原石，一切都有可能，一切都不嫌晚。父母也是一樣。只要用對方法、調整價值觀，任何對教養一竅不通的父母，都可以成為孩子的最佳伴跑者。

洪淑娟育有三名資質、個性迥異的兒女：老大聰穎沉穩，從小四起就不斷跳級；女兒曾經難產造成腦性麻痺，經過鍥而不捨的復健，如今是亭亭玉立的常春藤名校化學博士；么兒天賦過人，三歲有八、九歲的智力，幼稚園就跳級。上天不僅給了洪淑娟懸壺濟世的天賦，還給了她栽培三個獨特孩子的智慧。這是一段最艱困的歷程，也是一場最美好的奮戰。如果一味做知識的培養，炫耀孩子的天資，那麼毀了一個聰明的孩子其實很簡單。看過太多資優卻不快樂的孩子，洪淑娟要讓三個孩子快樂的長大。

洪醫師的過來人實戰經驗

＊ 學問只是生命的一部分，就好像「許媽媽」只是我的一部分。學問可以深入淺出，生命可以淡出，但是不能重來。也許我埋沒了幾個可能的諾貝爾獎得主，但我培育了熱愛大自然與生命的社會中堅分子與好醫生。

＊ 在孩子的成長過程裡，不要太在意細節，因為我們沒有辦法懂得那麼多。他們有自己的人生，我們也有自己的人生。

＊ 面對自主性強的孩子，一定要讓孩子了解自己的強烈需求可能造成別人的困擾；相反的，如果是自主性較差的孩子，不妨多給他創造決定的機會。

＊ 原則默博客來默的放在心中，把選擇的權利，交回孩子的手上。

＊ 千萬不要當孩子的經紀人，凡事都要經手才放心。孩子的人生沒有你的指令，也一樣精彩。

＊ 對自己的行為負責、對自己的功課負責。將來，孩子才懂得對自己的人生負責。

博客來書店作者簡介

洪淑娟

台灣嘉義朴子人，自詡是顯密雙修的佛教徒。

台大醫學院牙醫系畢業，為美國牙科國家考試合格加州執業牙醫師。曾任台大醫院、金瓜石、八堵礦工醫院牙科主治醫師，現任台北市及人牙醫診所院長、大安牙醫診所創辦人，並於幕後支持另一半從事肝病防治及研究工作。

博客來網路書局1992年為防堵愛滋病與肝炎的傳染，於國內首度推動牙科一人一機概念。目前努力推行雷射口內軟組織處置，以期降低病友局部疼痛與牙疾引起之全身細菌性感染，並縮短療程，保留更多自然齒。曾為《遠見》雜誌撰寫「浮生小記」專欄。

期望在最快的將來圓滿完登台灣百岳的夢想。曾經在第一屆台日韓盲胞登玉山活動擔任隨隊醫師，並親領一位盲胞上主峰。

登山潛修是很大的快樂，皈依佛陀是最大的幸福。

無敵喚靈34		超級戰兵7
殘劍嘯天2		請叫我英雄02

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  作者： 洪淑娟    新功能介紹
• 出版社：圓神    新功能介紹
• 出版日期：2010/12/30
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

吃綠花椰抗腸癌　蘿蔔硫素是關鍵

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】綠花椰一直是防癌、抗癌的明星蔬菜，相關研究不勝枚舉。最近，國外又有一項研究發現，包含綠花椰在內的十字花科蔬菜，因為含有蘿蔔硫素，有助對抗大腸癌。此外，其他研究還顯示，蘿蔔硫素可以改變人體基因，提高防癌能力。

吃綠花椰抗腸癌　蘿蔔硫素是關鍵

蘿蔔硫素不只防癌　還有抗癌潛力

綜合美國《每日醫療網》(Medical Daily)和英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出，美國德州農工健康科學中心(Texas A&M Health Science Center)的研究顯示，綠花椰和其他十字花科蔬菜(如白花椰、高麗菜、羽衣甘藍)中的成分「蘿蔔硫素」，不但可以防癌，還能幫助對抗大腸癌(colon cancer)。

報導指出，蘿蔔硫素含量最豐富的是綠花椰菜芽，研究員使用富含蘿蔔硫素的「綠花椰菜芽萃取物」(broccoli sprout extract; BSE)做實驗，發現有防癌和抗癌作用。研究員提醒，BSE不能取代傳統化療或放療，不過研究顯示，這種營養補充品有助提升癌症藥物的療效，並且在第一時間預防疾病發生。

綠花椰菜芽富含蘿蔔硫素。

蘿蔔硫素是關鍵　提升人體防癌力

另外，研究員還做了一個研究，他們募集了28名50歲以上、定期做大腸鏡檢查(colonoscopy)的受試者，先調查他們平常吃十字花科蔬菜的飲食習慣，之後再檢查他們大腸中的腫瘤抑制基因「p16」的表現。

結果發現，吃較多十字花科蔬菜的人，p16基因的表現比較高，而且即使他們沒有天天吃十字花科蔬菜，p16基因的表現還是很高。研究員認為，這是因為十字花科蔬菜中的蘿蔔硫素能改變人體基因，使身體更有能力預防腫瘤生長。此項研究已經刊登於《臨床表觀遺傳學》(Clinical Epigenetics)期刊。

十字花科蔬菜因含有蘿蔔硫素，具有很好的防癌、解毒作用。

蘿蔔硫素作用多　防癌還能解毒

事實上，蘿蔔硫素一直以來都是促進健康的重要成分。美國匹茲堡大學(University of Pittsburgh)今年發表的一項研究指出，綠花椰等十字花科蔬菜，因為含有大量的蘿蔔硫素，可以預防包含口腔癌、喉癌等在內的頭頸部癌症。

另外，十字花科蔬菜活化人體第二型解毒酵素的能力相當好，可以分解體內的有毒物質，以利毒素排出體外，而這也歸功於蘿蔔硫素的作用。

想要吃進蘿蔔硫素的好處，建議以攝取新鮮蔬果為主。由於長期使用綠花椰菜芽萃取物可能有潛在風險，民眾如有需要使用，應先諮詢專業醫師。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃綠花椰抗腸癌-蘿蔔硫素是關鍵-020205172.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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