人氣好評愛孩子，就是要管教！：幫助孩子走向自律的12個愛的管教好禮必備
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內容簡介: 適用7-18歲孩子的家長&老師
從事教育達十多年的老師常感嘆：『這年頭的孩子實在一代不如一代，學生越來越難教導不說，就連基本的生活禮儀和相互尊重的道理都成了毫無所謂的麻煩事。』 到底，從什麼時候開始，孩子/學生竟然變得任性驕縱、不聽使喚、欺負弱小、甚至頂撞父母/師長、飆髒話、打架鬧事等偏差行為？身為父母/師長的您，是否有警覺到孩子可能被慣壞或學壞了……博客來書店親愛的爸媽，別一再的當「孝」子、「孝」母。
滿足一切需要只會寵壞孩子！當稱職的父母而非孩子的朋友！博客來網路書局
爸爸不該在家庭教育中缺席！別讓電子媒體取代你的育兒權！博客來愛孩子，不是放縱孩子。
愛孩子，是透過管教教育孩子。透過父母、師長、長輩們合理且充滿愛的引導與教化，幫助孩子建立正確的倫理道德觀、學會尊重、寬容與公平正義對待他人，讓目無尊長、霸凌同學的慣寶寶、小霸王從家庭與校園中消失！10個關鍵想法&作為，讓您不會教養出嬌生慣養、行為偏差的孩子──
大人們，應該負起管教的責任──請不要只是想要扮演孩子的朋友！
適當的處罰是幫助孩子記憶錯誤──處罰不等於體罰！放任才失職！
爸爸、媽媽在親子教育中一樣重要──把孩子教好是父母該盡的職責！
母親的陪伴在童年教育很重要──別急著托育！成長之路有媽媽真好！
爸爸不應該在家庭教育中缺席──父親的角色，絕非母代父職可滿足！
父母不該忽視親子相處的時間──別讓各種電子媒體取代你的育兒權！
要讓孩子練習取捨的能力──滿足一切需要只會寵壞孩子，需索無度！
讓孩子學會謙虛並不困難──自信？自傲？還是自我膨脹要釐清分際！
讓孩子遠離酒精、毒品的誘惑──排除一切讓孩子提早接觸的可能！
請提振父母的權威吧！──讓無法無天的慣寶寶、小霸王徹底消失！作者簡介艾立克 西格瑪博士（Dr. Aric Sigman）身兼英國皇家醫學會研究員，與英國心理學學會副研究員，同時也是四個孩子的父親。他在泰晤士報教育副刊所連載的文章，以及其著作都獲得英國社會廣泛的討論。作者提醒父母「愛孩子」和「寵孩子」只有一線之隔，有時「狠心」是真正的「愛」， 有時「愛」卻令孩子變「壞」；而孩子變「壞」是因為父母的「愛」？還是「狠」？不論父母或老師，必須學會拿捏其中的分寸。譯者簡介艾莉芬 特博客來網路書店認為身教重於言教是親子教養中最高也最難遵守的原則。學生時代就渴望進入童書繪本與兒童發展相關領域，後卻誤打誤撞進入科技產業。現為專職SOHO，並定期來往雪梨及台北；最愛攝影、舊物改造、旅行和芳療。
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- 作者： 艾瑞克．席格曼 新功能介紹
- 原文作者：Dr. Aric Sigman
- 譯者：艾莉芬 特
- 出版社：新手父母 新功能介紹
- 出版日期：2011/01/31
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
吃太多肚子痛！3種茶飲助消化
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天食慾大開，又接近農曆新年，大吃麻辣鍋、羊肉爐、嗑零食都是常有的事，一不小心就鬧肚子！中醫師指出，吃太多造成的腸胃不適有脹氣、便祕、拉肚子三種，可以分別喝不同的茶飲舒緩，解油膩又助消化！
大吃大喝之後鬧肚子，可以適度飲用中醫茶飲舒緩。
吃太快釀脹氣 喝陳皮山楂茶
美食當前，很多人都無法克制食慾，拿起筷子就狼吞虎嚥，因此容易造成脹氣和消化不良的現象。情況嚴重時，甚至可能出現噁心、反胃的感覺。
中醫師張若偉建議，不妨自製一杯陳皮山楂飲，陳皮有醒脾、止嘔的作用；山楂則可消除油膩，尤其適合吃太多肉類的人。需要注意的是，山楂同時也有開胃的功用，因此應該在飯後使用。另外，這款茶飲可再添加「厚朴朮」，有助改善腸胃狀況。
【陳皮山楂茶】
材料／陳皮10公克、厚朴朮10公克、山楂5公克
作法／以上材料放入1000c.c.的水中煮滾，然後轉小火再煮10分鐘，放涼後即可飲用
腸胃虛弱、容易拉肚子的人，可以在飯前喝中醫茶飲增強消化功能。
腸胃虛弱易腹瀉 喝藿香白朮茶
有些人腸胃本來就比較虛弱，禁不起大吃大喝的「折磨」，容易受到食物刺激而肚子痛、拉肚子。張若偉中醫師建議，此時可以煮一杯加了紫蘇的藿香白朮茶，藿香和紫蘇都能增強腸胃的消化功能，而白朮則可以溫暖腸胃。由於這道茶飲的性質比較溫和，可在飯前先飲用。
【藿香白朮茶】
材料／藿香10公克、紫蘇5公克、白朮5公克。
作法／以上材料放入1000c.c.的水中煮滾，然後轉小火再煮10分鐘，放涼後即可飲用
愛吃重油重鹹容易造成便祕，適度喝一點中醫茶飲能幫助軟便。
愛吃重鹹釀便祕 喝柴胡麻仁茶
很多民眾愛吃高油脂、高鹽分的熱炒，吃的當下很痛快，飯後卻容易口乾舌燥，而且排便次數通常較少，糞便更是又臭又硬，容易感覺肚子痛。張若偉中醫師建議，這種類型的人可以喝添加香附的柴胡麻仁茶，柴胡、香附都能疏肝解鬱，火麻仁則有潤腸功效。
需要注意的是，火麻仁搗碎之後再煮更能煮出藥性，而火麻仁引用之後會軟便，因此不適合腸胃虛弱、易拉肚子的人使用。
【柴胡麻仁茶】
材料／柴胡10公克、香附10公克、火麻仁5公克
作法／以上材料放入1000c.c.的水中煮滾，然後轉小火再煮10分鐘，放涼後即可飲用
以上3種茶飲可以分次喝，可將1000c.c.的份量分成3份，分別在早上、中午、晚上的時候飲用。想要避免鬧腸胃，除了搭配特定茶飲，中醫師張若偉提醒，三餐也要保持定時定量，適度補充蔬果和水分，才能維持腸胃功能，避免消化能力減弱。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃太多肚子痛-3種茶飲助消化-013208086.html
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