會員獨享用對方法，開啟天賦獨家款話題
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內容簡介:
除了唸書與考試，哪些天賦可以讓孩子更具競爭力？！
如何找出孩子的潛能，專攻與生俱來的天賦？
父母是孩子天賦的關鍵推手
從培養興趣開始，發現孩子的學習潛能，
品格力+生活力+理財力=37種一定要開啟的天賦
9種需要再教育的父母類型，讓你陪著孩子一同成長！
犯錯才能讓孩子從中得到經驗，並且成長。
錯誤的發生與改過讓親子之間多了溝通橋樑，也能更了解彼此的想法。
縱容孩子犯錯，只會讓孩子誤以為自己的行為是正確的。本書特色
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■嬰幼兒期→學齡前→學齡期，一步一步喚醒孩童智勝力！本書將從孩子各階段的生理、心理狀態切入，依照孩子的個性特質與行為模式，歸納出不同的引導模式，提供開發天賦小撇步，讓身為父母的你可以參考，找出孩子的關鍵天賦與核心潛能，也許你會發現，你的孩子其實比你知道的更聰明、更有創造力！博客來書店■從培養興趣開始，品格力+生活力+理財力=37種一定要開啟的天賦王擎天博士提供8種天賦開發法，培養孩子的興趣和熱情，穿插方法與小遊戲，教導父母從孩子最喜歡的事情著手，學習如何觀察、培養孩子的興趣，進而激發孩子的學習熱情。用心觀察，細心培養，一起當孩子的伯樂爸媽！透過王擎天博士自身、朋友，以及補習班學生的生活經驗博客來網路書店，改寫成小故事，搭配15個一定要讓孩子具備的品格力和8種生活天賦，以及6種從小就該知道的理財知識，每一則小故事，都能讓家長回想自己的教育方法是不是有所疏失，並且從失敗案例中，找出最適合教育孩子的方式，教出不一樣的孩子。■擎天教養筆記，引導父母挖掘孩子的潛力！王擎天博士的身影陪伴著父母親，不管是在嬰幼兒期、學齡前、學齡期，還是37種天賦開發法的後面，都有王博士的教養筆記，也許是小方法、也許是重點提示，其耳提面命的教養方針，彷彿陪著家長一起成長。作者簡介博客來博客來網路書局王擎天親子暢銷書作者，台灣大學數學、經濟雙修畢，台大研究所、美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）統計學碩士、UCLA數學博士。現為台灣數學補教名師，對升學補習教育、青年學子輔導、個人生涯規劃，多有獨到見解和實務經驗。王博士本身育有一兒一女，兒子成績可上建中卻選擇就讀師大附中，女兒畢業於北一女數理資優班，現就讀台大電機系。近年他多次發表轟動台灣、香港、中國大陸等兩岸四地的「全人全腦教育」，引起學術界、教育界的專家學者爭相研究，其精闢見解已被眾多父母奉為圭臬。著作：
作品等身，知名者有：《玩科學!激升全腦8大潛能》、《用玩的，玩出全腦高5Q》、《玩出聰明左右腦》、《微積分講蝦米》、《別在原地找乳酪》、《赤壁青史，誰與爭鋒？》、《搞定數學》、《這樣記憶最有效:超EZ強效記憶法》、《秘密背後的秘密》、《這樣想，數學就變簡單了》......等。
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- 作者： 王擎天 新功能介紹
- 出版社：活泉 新功能介紹
- 出版日期：2011/01/26
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】瘦身方法千奇百怪，最常見的一種就是「不吃澱粉減重法」。中醫師指出，不吃澱粉不但容易臉色難看、胸部下垂，而且減掉的是蛋白質跟水分，根本不是脂肪！因此復胖機率超高！其實，只要選擇富含膳食纖維的澱粉類，像是玉米、地瓜、南瓜、燕麥等，就能瘦得有效又健康。
適量吃富含膳食纖維的燕麥，可以幫助瘦身。
澱粉功能很重要 不吃傷身臉色差
很多人誤以為澱粉是導致肥胖的元凶，所以才拒吃澱粉，這完全是本末倒置的做法。中醫師田宜民表示，澱粉是人體三大營養素之一，除了提供能量，還可穩定情緒、增強專注力。
不吃米飯、麵條、水餃等澱粉食物，體重也許會在短時間內下降，但同時也會時常頭昏眼花、注意力不集中、四肢無力，甚至臉色慘白、沒有朝氣。最後不但沒有減至理想中的體重，身體也出現各種病痛。
不吃澱粉不會瘦 減不到脂肪還復胖
不吃澱粉時，身體會先利用肝臟中的肝醣作為熱量來源，等肝醣消耗殆盡後，再利用肌肉組織作為能量來源，因此很多人在用這種方法減重時，會產生肌肉鬆弛、胸部下垂的情況。
想要瘦身就要選擇膳食纖維高的澱粉類食物，才能瘦得有效又健康。
更可怕的是，戒掉澱粉之後，身體減掉的都是蛋白質和水分，並不是脂肪！田宜民中醫師指出，這就是為什麼一旦恢復正常飲食，就很容易復胖的原因。
聰明選擇好澱粉 增加飽足促進代謝
因此，澱粉不是完全不吃，選擇「好的澱粉」才是重點！田宜民中醫師建議，應盡量食用「富含膳食纖維」的澱粉類食物，包含豆類、燕麥、南瓜等，可以提升飽足感、促進代謝，是瘦身時期的好幫手！
以下就推薦6種富含膳食纖維的好食物給大家：
豆類是高纖維、低醣份的好食物，建議平常可以喝無糖豆漿取代含糖飲料。
高膳食纖維6食物 瘦身吃這些才對
豆類
豆類能提供豐富的膳食纖維，還有不致於發胖的些微醣份。建議平時以無糖豆漿取代含糖飲料，適量飲用可以養顏美容，甚至幫助記憶力提升。
南瓜
南瓜是一種高膳食纖維、低醣份的好食物，經常出現在減重餐點的名單上，不僅可以提供飽足感，南瓜豐富的維生素E還能抑制活性氧，預防減重過程中可能發生的老化現象。
南瓜不只能增加飽足感，其中的維生素E還有助於抗老化。
燕麥
許多研究證實，燕麥可有效降低膽固醇，並且增加身體代謝作用，也能改善心血管方面的疾病。
天然燕麥有助降低膽固醇，並且增加身體的代謝。
玉米
玉米的熱量很低，是糙米熱量的四分之一！而且研究已經證實，玉米當中含有代謝酵素，長期食用將可以降低血脂肪。
玉米屬於全穀根莖類，可以當作主食，而且熱量低、有助降低血脂肪。
地瓜
地瓜也是屬於高纖維、低熱量的經典減重食材，可以提供飽足感，並且使血糖上升得較為緩慢，不會很快產生飢餓感，能避免攝取過多熱量。
地瓜營養豐富，又能幫助穩定血糖，避免吃飽後馬上又餓。
藍莓
在國內每日飲食指南的分類上，藍莓雖然屬於水果類，但是藍莓的膳食纖維含量豐富，而且漿果類對身體非常有益。在食用富含脂質食物的時候，搭配藍莓一起吃，有防止消化器官吸收脂質的效果。
藍莓不但膳食纖維含量高，還能幫助抑制脂肪吸收。
除了聰明挑選食物，想要成功瘦身，還要把握「少吃多動」的原則。田宜民中醫師建議，女生每天的熱量可控制在1000大卡左右，以水煮的方式料理食物，避免食用高油脂的肉類和油炸物。另外，還要以有氧運動搭配肌力運動，才能早日瘦下來！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃對澱粉才會瘦-地瓜玉米燕麥超有效-014211132.html
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