新品主打汪培珽手記：金湯匙裡的毒藥哈燒新品
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看完新品主打汪培珽手記：金湯匙裡的毒藥哈燒新品，改變了我的親子教養觀
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內容簡介:
愛與寵只在一線之間，你應該怎麼做？
……大約半年前，當我看到這一幕時，我驚訝得目瞪口呆：遠遠走來個高中模樣的男生，看來也是剛下校車，蓬亂的頭髮、大大的肚皮，襯衫一角亂糟糟地跑出長褲外，說他一臉太保模樣絕不為過。好嘛，太保也要回家啊，沒啥稀奇。等他再走近一些時，我傻眼了——他的身後，竟然跟著一個與他身材正成反比的瘦小傭人。他老兄大剌剌地走在前面，身上什麼也沒有，因為傭人正用雙手將他的大大書包抱在胸前，亦步亦趨地跟在後頭。……愛和寵溺雖然只在一線之間，卻不難分辨。會使孩子習慣變差的、人格變形的，就是溺愛。
因為真正的愛，只會帶領孩子漸漸邁向成熟和獨立。博客來教養，是全面的，不是給你幾個規則，就沒事了。
汪培珽不打小孩，可以教出好孩子，為什麼有人卻說不打不行？
因為她還做了其它的1、2、3、4、5、6……。
夫妻間的相處、親子間的互動，甚至，父母做事的原則，都是教養裡的一環。金湯匙裡就算不是毒藥，是補藥，也要拿捏適量、對症下藥才行。
教養，就是生活，時時刻刻都在進行。這就是汪培珽的手記。——1小孩子不想上學，父母開始擔心了……
想看看她如何四兩撥千金嗎？弟弟不喜歡上學……
「每天都在等下課，這該怎麼辦？」媽媽也替他憂愁。
「沒辦法哪。」弟弟說。
「要不要我們每星期選一天，不去上學？」
天啊，這個媽媽是不是瘋了？弟弟的眼睛睜得好大，在昏暗的房間中閃閃發光。
「怎麼跟老師說？」弟弟追問。
「就說你肚子痛要請假。」
「每星期都有一天肚子痛嗎？」連小學生都知道這理由不及格。
「那不然，你明天去跟老師說實話，說你每天都在等下課、等放學，
我媽媽說我可以選一天不來上課，看看老師怎麼說。」
弟弟的眼睛睜得更大了，一副你想找死就自己去，不要叫我去送死。2要父母閉上嘴巴不說話，比登天還難
她只想要與你共勉之父母生氣時，盡量不要說話，因為說出來的話都是氣話。
氣話，就是廢話。
最後會被歸類為廢話的話，不需要真的說出來。
為什麼有些孩子會將父母的話當耳邊風呢？因為，父母的廢話太多了。
我裝作不理他，他還是嘟著一張嘴。但是孩子也知道分寸，再過份下去，就會惹媽媽生氣了。
「為什麼我已經生氣開始罵人了，孩子都不怕呢？「曾有父母這樣問我。
因為你生氣太多，罵人太多，還有廢話太多了。什麼叫太多？
就是它與你跟孩子好好講話、你好好聽孩子說話的總時間，不成比例。3你相信海誓山盟嗎？你相信鑽石代表堅真的愛情嗎？
相信個大頭鬼啦，她說，連親情，都是需要時間培養的這些年來我會做同一個夢：
夢裡有人追求我，對方沒名沒姓，但我確定不是那個睡在我枕邊的另一半。
那種愛情美妙的感覺，會在夢裡清清楚楚地出現，
就像是當年與另一半的初相識，所以這稱得上是美夢囉。
有一天早上，先生吃著早餐準備上班去，已經送孩子上了校車的我，無事地在一旁陪他說話。
相聚即使是一分鐘，我也想把握。
於是就將昨晚的愛情夢，當八卦新聞說給他聽，只見他默不作聲地吃完早點，
臨出門前只留了一句話：
「等會兒拿我的信用哪去買顆大鑽戒，中環皇后大道上的置地廣場早上十一點就開了……」
呵呵呵，原來愛情是有價的。4「只有我喜歡有什麼不可以。」
當然不可以。這是教養裡最被誤用的一句話，連大人都一起被騙了。現代父母最可能遇上的教育盲點：
對於任何「壓抑」孩子的舉動，都會不由自主地歸類到「父母不該，也不能做的事。」
因為我們都是在威權教育下長大的。
可是孩子該學的事可多了——
你不喜歡某個人，當然可以不請他吃你最愛的餅乾。但是，那是私底下的事。
當事情變成公開的時候，你在眾目睽睽之下將某人剃除在外，就是一種羞辱他人的行為。
什麼叫進步？就是進步的國家和人們，幾百年前就知道這個待人處事的基本道理了。博客來書店5不要想太多，做了再說
她的書，連沒小孩的大人，看了也受用我相信我做的是對的，我就全然投入。
當你全然相信時，事情就會如你所願地發生。當事情發生時，人們就會說，那是奇蹟。
但是，只有你自己知道，世界上是沒有奇蹟的。如果真的有，它也只為相信自己的人創造。6請不要以各種理由為藉口，放小孩自己度過童年
沒有爸媽陪伴的童年，對雙方，都是一種損失獨立，有時是種心理狀態，不是物理狀態。
有時放到天涯海角，一樣無法獨立。
當小孩還是小孩時，就是要留在身邊，才叫愛。
我又回頭要去煎第三顆荷包蛋，到了廚房卻自言自語地說：
「生孩子就是要放在身邊疼，放在身邊愛，小學六年級就早早送走，乾脆不要生好了。」愈來愈大的孩子，還是需要父母的關心
只是我也要開始學習：什麼時候該關心，什麼時候不該作者簡介博客來網路書店汪培珽她就好像一位你心中的朋友
當你突然想起了與孩子有關的事
她的影像——
復古中帶點時尚的髮型
素樸卻有質感的服裝
加上燦爛的開朗笑容，就會在你的腦海中浮現她的字——
有幽默的對話
有內涵的反思
有深度的自我砥礪和期許
從她身上
可以讀到你我的身影
五年來完成的五部作品──
《餵故事書長大的孩子》＊中國時報【開卷好書】獎
《培養孩子的英文耳朵》
《還好，我們生了兩個孩子》
《父母的保存期限，只有10年》
《管教啊，管教》＊金石堂年度【十大影響力好書】獎
累積銷售衝破100刷。五年前隨先生工作移居香港，目前在《明報》和《明報週刊》設有專欄。汪培珽的部落格博客來網路書局
www.wretch/blog/wangpeiting
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內容來自YAHOO新聞
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜
【華人健康網文／新營養食代團隊-黃韋堯】儘管是暖冬，冷冷的冬天，你我都免不了去火鍋店取取暖！不過大家有沒有發現，吃完火鍋後，隔天眼睛會腫腫的？那是因為你攝取了太多的鈉，變成了「鈉美人」了，現在就來告訴大家，吃火鍋怎麼不水腫！
火鍋湯底往往含有大量的鈉，攝取過多不利健康！
吃火鍋為什麼會水腫?
火鍋最擔心的就是湯底的鹹度--「鈉」含量，這決定你(妳)是否會水腫？衛福部從今年7月1日起，將成人一天鈉建議攝取量從2400mg改成2000mg，也就是每天不能吃超過5公克鹽，在此我們建議單一餐次攝取勿超過800毫克鈉。
為了探究各式火鍋湯底中的鈉含量就竟有多少，新營養食代團隊特地搜集中區火鍋店（含連鎖）12家的鍋湯底進行鈉含量檢測，詳請參見下表。
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜
不同店家有各自的配方，湯底鈉含量有差異，經過團隊採樣結果發現每100g湯底的鈉含量200-300毫克，平均一碗湯八分滿約200毫升左右，喝個兩碗湯就輕鬆攝取800毫克，還未包括其他火鍋料！
此外，火鍋煮越久，水分蒸散越多，湯底的鈉更是成了濃縮精華，一喝下去可是不得了。因此建議在吃火鍋前就先喝一碗200cc湯，不但可以增加飽足感，攝取到的鈉也比較少。
另外，飯後也建議多喝開水（500毫升以上），有助於鈉的排出。而高血壓的患者，則建議盡量避免喝湯，以免稍一不慎，攝取過多的鈉！
廣「鈉」百川！「吸鈉」食材排行榜揭密
湯底介紹完了，當然到了主角食材。我們將各家食材在煮前跟煮後比較，發現…….驚人的事情，烹煮不同的食材們會有不同的吸鈉量！我們來看看常見食材的吸鈉排行榜吧~
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜
來看看吸鈉排行榜的前三名
由以上可推知，火鍋在烹煮的過程，會經由食材吸收所有的鈉，若真的想吃這些食材--瓜類、炸豆皮及菇類，請煮熟之後馬上吃，若這些食材烹煮超過30分鐘，建議可作為湯底，別再食用。
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜
6訣竅聰明吃低鈉火鍋不水腫
1.湯滾後先喝一碗湯。
2.「吸鈉前三名冠軍食材」入鍋烹煮10分鐘後起鍋馬上吃完。
3.主食以白飯或烏龍麵取代冬粉(以鈉量為主要考量)。
4.減少沾醬調味料，或是選用含鈉量較低的醬料或調味辛香料 (例如：黑醋換白醋、多加大蒜及蔥)。
5.減少冷凍或加工製品(例如：魚餃、丸子等)。
6.多吃蔬菜，飯後多喝水，可幫助體內排出過多的鈉。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃火鍋變-鈉-美人-吸鈉食材排行榜-023207653.html
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