新加坡地鐵自由旅行精品書 2017~18升級第5版好物折扣
博客來
新加坡地鐵. 2017-18升級5.0版
距本書上次改版短短兩年，新加坡交通市容又發生蠻大變化：先是新加坡植物園被公告為世界遺產；其次捷運又新通一條幹線、兩段支線，使許多遊憩景區通聯變的更精準更方便。
最大資訊變動尤在金沙賭場為核心的『濱海灣Marina Bay』、它用海景夜景超級浪漫的環海堤道、從魚尾獅廣場串連濱海灣廣場>金沙精品商城>金沙賭場酒店>空中景觀台>海堤美食徑>藝術科博館>濱海公園--包含天空樹林與溫控花房>Helix步道橋>大摩天輪；最終又回濱海藝術中心…總計10幾處全新景點都落成啟用；它們已成新加坡國家嶄新地標、市容景觀最新閃亮焦點。
博客來在兩三年前、想玩這片博奕觀光特區，只能用南北線濱海灣站NS-Marina Bay、再徒步3km…蠻累人，現因CE支線【海濱舫站】與【寶門廊站】通車，可直接坐電車到金沙賭場酒店地下層，來回少走2km距離了。為反映這次堪稱『近20年新加坡旅遊最大幅度的資訊變動』，本書歷經嚴密校訂採訪而徹底改寫2萬新文字/抽換160幀新照片（約佔全書40%）、以求忠實而精確的呈現2016-18年，新加坡旅遊的全新動態與消費風貌。
本書內容分為7大單元：其內容及排列順序簡敘如下：
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主題揭載：突顯新加坡河畔.五大風土區.逛街購物.東方美食味覺.國際餐與夜店.海島沙灘假期等6個亮麗主題，呈現新加坡旅行精華內涵。
自由行入口文件：7篇重點報導，陪旅友一起解決（1）行前準備（2）機票搜尋（3）觀光飯店新行情（4）連鎖商旅、重要旅宿圈與旅店預約（5）樟宜機場與旅館通聯（6）新加坡MRT票券及遊程安排（7）省錢策略及預算概估等自由行的關鍵問題。
博客來書店
用MRT-EW東西線自由行：依東西線地鐵由東向西順序，記述EW01巴西立到EW25裕華園共16節、市中心為主的精彩旅遊訊息。
博客來網路書店用MRT-NE東北線自由行：依東北線地鐵由南向北順序，報導：NE01港灣（聖淘沙別列1節）到NE07小印度共4站5節的精彩旅遊訊息。
博客來網路書局
用MRT-NS南北環線自由行：依南北桓線電車逆時針方向順序，報導：NS24多美歌到NS16宏茂橋共5區5節，以烏節路為焦點的精彩旅遊訊息。
東方快車跨新馬泰三國旅行：本章是旅友『希望從新加坡展開更偉大行程』時的備用資訊。討論從新加坡銜接印尼民丹、馬來刁曼、馬六甲等1日短遊假期；或-坐馬來國鐵與廉假航空，展開跨新馬泰+印尼，共4國的【東方特快車旅行】方案；詳述各國簽證規定、交通票券購買訣竅及旅程安排技術...這單元是高階自助旅友的私房經驗交流。
卷末附錄：討論利用新加坡航線與機場的【中轉滯留】優勢、從新加坡深入東南亞紐澳、出發環遊世界的駭客級旅行技術。
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博客來
- 作者： 楊春龍 新功能介紹
- 繪者：洪寳淞,黃銘從
- 出版社：采葒出版社 新功能介紹
- 出版日期：2016/07/25
- 語言：繁體中文
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新加坡地鐵自由旅行精品書 2017~18升級第5版好物折扣
內容來自YAHOO新聞
轉職後壓力更大！新工作難適應 心病患者增
農曆年後湧現一波轉職潮，精神科門診發現，職場適應障礙患者增二倍，有人轉職期間腹瀉、失眠、心情低落到精神科求診；逾五成職場適應障礙患者合併焦慮、煩躁、心情低落，甚至憂鬱或攻擊等情緒問題，必須服藥治療。
一名46歲已婚男性，原本在知名科技公司擔任研發工作，歷經近十年沉重高壓，出現嚴重職業倦怠，經朋友介紹，年後轉職到一家新開的小型公司擔任專案主管。
但新工作業績壓力大，加上太太不諒解他突然轉職，經常碎念抱怨，兩人常為此吵架。近一個月來，他夜夜失眠、心情低落，工作時因腹瀉常跑廁所，但幾天後又變成連續便秘，因擔心罹患大腸癌，到醫院檢查卻查不出病因，最後尋求精神科醫師協助。
精神科開業醫師劉誠崇表示，臨床觀察，約有一成職場適應障礙患者出現心悸、肌肉無力、腸胃不適及失眠等生理症狀。這些人除了新工作的壓力外，若新工作沒有前一個好、薪資福利較差，轉職後還需面臨另一半抱怨，導致各種身心症狀，如未積極治療，恐併發廣泛性焦躁症，甚至心臟病、高血壓等心血管疾病。
精神科醫師楊聰財指出，研究顯示，超過五成職場適應障礙患者會合併焦慮、煩躁、心情低落、甚至憂鬱或出現攻擊行為等情緒失調問題，影響原本正常生活及職業功能，建議轉職者如無法適應新工作環境，應先釐清壓力來源，找出解決方法及紓壓管道，保持正面思考及態度，並尋求家人支持，才能恢復對自己的信心。
楊聰財建議轉換職場的上班族，如果新工作所帶來的生活變動或壓力已超過負荷，出現持續性的焦慮、煩躁、心情低落、身體不適、失眠等問題，則應考慮求助精神科醫師。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/轉職後壓力更大-新工作難適應-心病患者增-071400630.html
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