曼谷地鐵地圖快易通2016-2017好禮必備
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博客來 曼谷多次獲選為世界最受歡迎的旅遊城市，這裡的歷史遺跡、宗教文化令人嚮往，美味的料理令人垂涎。此外，不論是逛逛時髦現代的百貨公司，到在地夜市感受草根文化，或到夜店及酒吧狂歡一整晚，不同類型的旅人都能在此找到喜愛的旅遊方式。
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最重要的是，曼谷交通便利，完善的BTS捷運、MRT地鐵系統和水路網絡，讓初訪者也能暢行無阻，不用跟團就能將曼谷玩透透。本書針對這樣的特色，規劃出以捷運和地鐵旅遊曼谷的最佳方式，包括詳加介紹曼谷大眾交通系統，並將捷運和地鐵依路線順序分區安排，挑出重要車站，再以拉線搭配地圖的方式介紹周邊景點。此外，由於捷運或地鐵並未通往古城區，本書也介紹昭披耶河遊船，提供讀者到這些地方的最佳選擇。
我們也替讀者規劃了五天的地鐵順遊行程，讓人不用再花時間和心力規劃行程，只要跟著本書就能玩得精采、玩得道地。
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1.所有景點均由記者親自採訪特搜而得，訊息最新最正確。
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2.詳細的地鐵大解構：特別針對該地的「地鐵」營運方式、時間、車票購物、價格、路線、注意事項做一詳細的解構介紹，必要時會搭配Step by Step步驟和圖解，讓人一到當地就能進入情況。
博客來網路書局3.實用的行程規畫：幫助懶人讀者規畫五天地鐵+捷運行程，StopbyStop即可暢遊各大景點。
4.完整的線路介紹：以線路分區，先在開門介紹發車時間、重要地鐵站，並提供行程建議。
5.豐富的圖文資訊：挑出該線最重要的地鐵站，羅列必要的吃喝玩樂必訪去處，提供介紹、資訊，並搭配精美圖片。每點並附上醒目副標。
6.結合地圖的版面編排：打破坊間其他的地鐵書，編排仍為傳統的走文方式(地圖→景點1→景點2…景點5)。本系列延續了MOOK地圖冊的精神，將地圖與景點在同一版面做結合(地圖+景點1+景點2…景點5)，也就是以拉線的方式搭配地圖，強調點對點的交通方式做旅遊規畫，讓讀者迅速掌握必玩去處，一書在手一目瞭然、可立刻按圖索驥上路，不用再買大量書籍或投入龐大時間計畫旅遊，馬上可決定去處和動線方向，更具安全感。不跟團一樣能將整個城市玩透透。
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- 作者： 墨刻編輯部 新功能介紹
- 出版社：墨刻 新功能介紹
- 出版日期：2016/07/23
- 語言：繁體中文
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曼谷地鐵地圖快易通2016-2017好禮必備
內容來自YAHOO新聞
轉職適應障礙 易失眠、腸胃不適
【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】職場適應障礙會引發急躁症、腹瀉及失眠等。精神科醫師劉誠崇16日受訪時表示，｢職場適應障礙｣通常指上班族離開原本熟悉的工作環境開始新職，卻因無法適應而導致焦慮、煩躁、心情低落、身體不適、失眠等問題。院長楊聰財說，臨床上會開立藥物來治療，也鼓勵瑜伽、深呼吸、打太極拳等舒緩運動。
年後轉職潮後遺症大爆發，精神科門診近來因｢職場適應障礙｣患者激增二倍。劉誠崇醫師表示，年後轉職者除了要面臨新的工作壓力外，若換得不好，可能還要面臨家人抱怨，加重身心壓力症狀，提醒轉職者千萬別輕忽或自行承受｢職場適應障礙｣問題，如果不積極治療，可能併發如廣泛性焦躁症，或心臟病、高血壓等心血管疾病。
一名原本在知名的大型科技公司擔任研發工作的46歲已婚男子，後來轉職到新開的小型公司擔任專案主管，想不到龐大的業績壓力讓他快喘不過氣，晚上開始失眠，白天工作時就一直跑廁所，腹瀉幾天後，又變成連續便秘，擔心自己罹患大腸癌，到醫院檢查卻查不出病因，最後尋求精神科醫師協助。
劉誠崇指出，｢職場適應障礙｣通常指上班族離開原本熟悉的工作環境開始新職，因工作的性質及環境出現明顯變動，面對新工作一個月到三個月期間，在承受內外壓力而出現短期、輕度的適應問題。
約有一成患者會出現心悸、肌肉無力、腸胃不適及失眠等生理症狀。劉誠崇強調，有超過五成患者會合併焦慮、煩躁、心情低落、甚至憂鬱或出現攻擊行為等情緒失調問題，影響原本正常生活及職業功能。
針對職場適應障礙患者，楊聰財表示，臨床上會開立藥物來治療，另外也會鼓勵患者學習放鬆技巧，例如瑜伽、深呼吸、冥想、打太極拳等舒緩運動，雙重的搭配治療，對患者會有更佳的治療效果。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/轉職適應障礙-易失眠-腸胃不適-050133597.html
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