好禮必備孩子的花young情事流行趨勢
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內容簡介: 天啊！我的孩子談戀愛了？
別慌！正值花樣年華的孩子，兩情相悅是很自然的事；博客來網路書店
若有父母的關懷與指點，
孩子就能更有智慧地談戀愛！這是一本討論父母如何與孩子談令性關係的工具書，
是作者多年實務工作經驗的分享。博客來孩子的成長需要爸爸及媽媽的陪伴，兩位都很重要；
假如您缺席了，那將是難以彌補的遺憾！作者簡介博客來網路書局王瑞琪博客來書店國立台灣師範大學衛生教育研究所畢業，中華民國諮商心理師特考及格，現任可言心理諮商所所長、諮商心理師公會全國聯合會常務理事、台灣性教育學會監事、台北市政府第一 ~ 三屆性別平等教育委員會委員。曾獲頒教育部「青少年輔導計畫」推廣輔導工作有功人員獎；作品《我長大了》榮獲衛生署二○○四年健康好書首獎，多本著作榮獲新聞局推介年度「中小學生優良課外讀物」暨兒童文學學會「好書大家讀」肯定。著有《我有話要說──親子間的有效溝通》等二十餘本書。
無盡之劍
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- 作者： 王瑞琪 新功能介紹
- 出版社：慈濟傳播文化志業基金會 新功能介紹
- 出版日期：2010/12/08
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
吃西洋梨瘦身！研究：每天1顆防變胖
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】誰說瘦身一定要餓肚子？吃對水果也有幫助！國外研究發現，西洋梨(pear)富含膳食纖維，適量補充能幫助減重，甚至可以降低變胖的機率達35%！
研究顯示，適量食用西洋梨能幫助減重。
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，美國路易斯安那州立大學(Louisiana State University)的研究員，針對2001至2010年的資料進行研究。他們使用具全國代表性的樣本，分析成人食用新鮮西洋梨的營養攝取狀況，以及整體的飲食品質。
富含膳食纖維 西洋梨幫助減重
結果發現，有吃西洋梨的人，飲食中脂肪和額外糖分的攝取量都比較低，每天吃1顆西洋梨就能幫助降低體重。研究員指出，這是因為西洋梨含有豐富的膳食纖維。此研究已刊登於《營養與食品科學》(Nutrition and Food Science)期刊。
西洋梨富含膳食纖維，能促進體內環保，幫助瘦身。
根據國內衛福部資料，西洋梨每100公克含有熱量52.7大卡、膳食纖維2.2公克。不但熱量不高，還可說是高纖食物。膳食纖維可以延緩胃排空，讓人不容易覺得餓；還能促進腸道蠕動、增加腸道好菌，加強排出廢物和宿便。做好體內環保，自然有助減重。
攝取多樣化水果 均衡飲食最健康
另外，報導指出，美國農業部(USDA)資料顯示，在健康飲食的原則之下多補充水果，能降低罹患慢性疾病的風險。提醒民眾，不同水果含有不同的營養素和植化素，均衡攝取各種水果最健康！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃西洋梨瘦身-研究-每天1顆防變胖-014033541.html
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